最近ダイエットを意識しだして、昇降台運動をしております。 昇降台もAmazonとかで売ってますが、自作（駿河屋の箱に読まなくなった漫画を詰めた物）の物を使っております。 三日前くらいから一日に１時間くらいの運動を音楽を聞きながらしていますが、意外…