最近ダイエットを意識しだして、昇降台運動をしております。 昇降台もAmazonとかで売ってますが、自作（駿河屋の箱に読まなくなった漫画を詰めた物）の物を使っております。 三日前くらいから一日に１時間くらいの運動を音楽を聞きながらしていますが、意外…

タイトルに書いたのですが、エモーショナルイーティングと呼ばれる病気？習慣について考えてた一日でした。 エモーショナルイーティングってのは簡単に言えば、過食症に近いもので、何か食後なのに食べたい、酒のんだけど〆にラーメン食べたい、おやつ食べた…

記事のネタが特に無いと困ってて、いつもの筋トレをした後に体重計に乗ってみたら68.9kgでした。ちょっと前まで70kg超えてて、オフで酒飲んでたこ焼き食ってる場合じゃないよマズイですよ（モグモググビグビ）って感じだったので嬉しいですね。 今日は（も）…